Atelier Alimentation Grenoble

Les émotions sont le centre de notre comportement. Par leur biais, nous avons des comportements parfois incontrôlables qui nous mettent dans une frénésie ou une restriction alimentaire. L’objectif de ces ateliers est de réveiller ce qui se passe en vous et d’activer une dynamique de changement face à l’alimentation et au regard que vous vous portez.


Objectifs: « Activer une dynamique de changement face à l’alimentation »

  • Recontacter son corps, ses sensations par la sophrologie et le mouvement corporel
  • Reconnaître et travailler sur ces émotions qui incitent à manger
  • Redécouvrir le plaisir de manger
  • Décrypter les messages nutritionnels
  • Redonner sa juste place à l’alimentation
  • Processus d'un accompagnement thérapeutique qui prend en compte les données existentielles de chacun.

Méthode :

  • Des informations et conseils pour améliorer votre comportement alimentaire,
  • Des séances de sophrologie pour des prises de conscience personnelles et une activation des changements en profondeur
  • Des moments d’échange pour partager vos expériences,
  • Apprendre à donner des mouvements à votre corps en douceur et renouer avec lui.

Animés par :

  • Mary Didry (Diététicienne-nutritionniste / comportementaliste alimentaire/Psycho Somatothérapeute)
    www.dietetcorps.com
  • Véronique Fabre (Diététicienne- nutritionniste/sophrologue)
  • Leila Dardoize (Diététicienne-nutritionniste)

Pour un partage privilégié, en toute convivialité et confidentialité, nous travaillons en « petits groupes » (minimum 6 personnes et maximum 10 personnes).


Quand :

  • Les lundis de 20h00 à 22h00 tous les 15 jours ( hors vacances scolaire)
  • 15 Séances annuelles

Lieu

  • La Bulle de Bonheur 9 rue Jacques Thibaud 38100 Grenoble

Tarif

  • 25€/séance de 2h00 , Inscription à l'année
  • Règlement 3 chèques de 125 € l'un (septembre, janvier et avril)